जड़ी-बूटियाँ
ब्राह्मी ब्राह्मी
Bacopa monnieri
समीक्षा लंबित. यह प्रारूप एक डॉक्टर और एक BAMS चिकित्सक की समीक्षा की प्रतीक्षा में है।
ब्राह्मी ब्राह्मी
Bacopa monnieri
- उपयोग किया जाने वाला भाग
- पौधे का ऊपरी भाग (पत्तियाँ और तने)
- प्रमाण की मज़बूती
- सीमित
- पारंपरिक उपयोग
- एक मेध्य जड़ी-बूटी, जो पारंपरिक रूप से बेचैन मन को शांत करने और एकाग्रता के लिए दी जाती है।
- शोध क्या दिखाता है
- 2014 के एक मेटा-विश्लेषण में लगभग 12 सप्ताह बाद स्मृति और ध्यान में छोटे सुधार पाए गए। चिंता या तनाव पर प्रमाण कम और मिश्रित हैं।
- किसे बचना चाहिए
- गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएँ
- धीमी हृदय गति, पेट के अल्सर या थायरॉइड की समस्या वाले लोग, जब तक डॉक्टर सहमत न हों
- शामक या थायरॉइड की दवा लेने वाले लोग
नियमन और सुरक्षा
भारत में आयुष लाइसेंस के अंतर्गत आयुर्वेदिक औषधि के रूप में बेची जाती है। परीक्षणों में पेट खराब होना आम दुष्प्रभाव था।
कोई भी जड़ी-बूटी लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
स्रोत
- 1.Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extract — Journal of Ethnopharmacology, 2014Review
